Araştırmalar, mükemmeliyetçi eğilimlerin depresyon, kaygı ve stres gibi sorunları tetiklediğini gösteriyor. Özeleştiri yapmak sizi geliştirebilir [...]
Tükenmişlik; ciddi fiziksel, zihinsel ve duygusal tükenmeye yol açan şiddetli bir stres durumu. Bununla başa [...]
Kişinin genel refahında belirleyici bir rol üstlenen işitme duyumuz; fiziksel, bilişsel ve duygusal sağlık ile [...]
Abdi İbrahim, görme engelli öğrencilere yönelik çok anlamlı bir sosyal sorumluluk projesine imza attı. Akıllı [...]
Uyku, sağlığımız için çok önemli. Günümüzde, uykunun süresi kısalırken kalitesi de azaldı. Çoğu zaman üzerinde [...]
Stresi önlemek istiyorsanız, yanlış bir çağda doğdunuz. Kronik stres, daha aceleci olan toplumumuzda bir başka [...]
Fasyayı bedenimizi saran bağ olarak özetleyebiliriz. Aslında vücudumuzun en önemli organı ama çoğumuz için hatta [...]
